Jag har best\u00e4mt mig! Nu \u00e4r det dags! I v\u00e5r blir jag 40 \u00e5r och passerar p\u00e5 n\u00e5got k\u00e4nslom\u00e4ssigt plan halvlek i livet. F\u00f6r att se till att andra halvan blir (minst) lika l\u00e5ng som den f\u00f6rsta \u00e4r det dags att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t h\u00e4lsan, n\u00e4rmare best\u00e4mt att se till att g\u00e5 ner i vikt och b\u00e4ttra p\u00e5 konditionen.<\/p>\n
Imorse visade v\u00e5gen 110,2 kg. N\u00e4r jag fyller 40 \u00e5r den 4 april 2011 skall jag ha tappat 20 kg och d\u00e4rmed v\u00e4ga 90 kg. Jag har ju bantat flera g\u00e5nger f\u00f6rut, s\u00e5 jag inser att det blir tufft. Om\u00f6jligt \u00e4r det dock inte! Genom att g\u00e5 ut med detta offentligt t\u00e4nker jag se till att jag inte har n\u00e5gon chans att \u00e5ngra mig med hedern i beh\u00e5ll! \ud83d\ude42<\/p>\n
Fr\u00e5n och med idag \u00e4r det l\u00e5g-kolhydrat diet som g\u00e4ller och fr\u00e5n imorgon skall jag b\u00f6rja slita p\u00e5 crosstrainern som st\u00e5tt n\u00e4st intill oanv\u00e4nd h\u00e4r hemma i snart tv\u00e5 \u00e5r. Sista godisbiten slank ner ig\u00e5r och jag slutar med omedelbar verkan \u00e4ven att dricka min ”husdryck” Cola Zero f\u00f6r att inte i on\u00f6dan underh\u00e5lla mitt s\u00f6tsug.<\/p>\n
Kalla det 40-\u00e5rskris om du vill, jag t\u00e4nker iallafall f\u00f6rs\u00f6ka utnyttja detta som inspiration!<\/p>\n
Fr\u00e5ga mig g\u00e4rna hur det g\u00e5r! Uppdateringar f\u00f6ljer!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag har best\u00e4mt mig! Nu \u00e4r det dags! I v\u00e5r blir jag 40 \u00e5r och passerar p\u00e5 n\u00e5got k\u00e4nslom\u00e4ssigt plan halvlek i livet. F\u00f6r att se till att andra halvan blir (minst) lika l\u00e5ng som den f\u00f6rsta \u00e4r det dags att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t h\u00e4lsan, n\u00e4rmare best\u00e4mt att se till att g\u00e5 ner i vikt … Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201d40 \u00e5r och 90 kg\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80,"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waborg.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}